Activités aquatiques adultes

Session d’hiver débutant le 10 janvier 

Inscriptions dès le 7 décembre

Session de 9 semaines / Cours de 45 minutes

Aqua Santé (16 ans ou +)

Mardi 18 h

 

Mise en forme progressive, assouplissement, mobilité, équilibre, coordination. Cardio léger. 16 ans ou +

Avec Nancy Lussier

 

Tarif pour un cours par semaine : 60$

Tarif pour deux cours par semaine : 110$

Tarif pour trois cours par semaine : 160$

Tarif pour quatre cours par semaine : 210$

 

Des frais de 65 $ s’appliquent à cette activité pour les non-résidents de la MRC d’Argenteuil.

 

 

Inscription en ligne

Aqua Santé (60 ans ou +)

Mercredi 18 h

 

Mise en forme progressive, assouplissement, mobilité, équilibre, coordination. Cardio léger.

Avec Marie-Hélène Ouellette

 

Tarif pour un cours par semaine : 35$

Tarif pour deux cours par semaine : 60$

Tarif pour trois cours par semaine : 85$

Tarif pour quatre cours par semaine : 110$

 

Des frais de 65 $ s’appliquent à cette activité pour les non-résidents de la MRC d’Argenteuil.

 

 

Inscription en ligne

Aquaforme (16 ans ou +)

Mardi 20h 

 

 

Mise en forme, équilibre postural par la résistance de l’eau. Cardio léger.

Avec Nancy Lussier

 

Tarif pour un cours par semaine : 60$

Tarif pour deux cours par semaine : 110$

Tarif pour trois cours par semaine : 160$

Tarif pour quatre cours par semaine : 210$

 

Des frais de 65 $ s’appliquent à cette activité pour les non-résidents de la MRC d’Argenteuil.

 

 

Inscription en ligne

Aquaforme intermédiaire

Mercredi 19 h 

 

 

Mise en forme, équilibre postural par la résistance de l’eau. Cardio modéré.

Avec Marie-Hélène Ouelette

 

Tarif pour un cours par semaine : 60$

Tarif pour deux cours par semaine : 110$

Tarif pour trois cours par semaine : 160$

Tarif pour quatre cours par semaine : 210$

 

Des frais de 65 $ s’appliquent à cette activité pour les non-résidents de la MRC d’Argenteuil.

 

Inscription en ligne

AquaZumba

Mardi 19 h 

 

 

Mouvement de danse latine sur des rythmes entraînants. Cardio modéré.

Avec Nancy Lussier

 

Tarif pour un cours par semaine : 60$

Tarif pour deux cours par semaine : 110$

Tarif pour trois cours par semaine : 160$

Tarif pour quatre cours par semaine : 210$

 

Des frais de 65 $ s’appliquent à cette activité pour les non-résidents de la MRC d’Argenteuil.

 

 

Inscription en ligne

Entraînement libre

Cinq corridors à nager

Club des maîtres 16 ans ou +

  • Lundi 18 h

     

  • Mercredi 20 h

     

  • Jeudi 20 h

 

Inscription en ligne

Club des maîtres 14 ans ou +

  • Vendredi 18 h

 

  • Dimanche 8 h

 

Inscription en ligne

SUP Fitness

16 ans ou +

 

  • Lundi 19 h
  • Lundi 20 h
  • Jeudi 20 h

 

Exercices sur planche en piscine. Tonus, abdominaux, fessiers, motricité, endurance, musculation, cardio et équilibre!

avec Écho Aloha

 

16 à 59 ans : 140$

60 ans ou plus : 120$

Des frais pour les non-résidents de la MRC d’Argenteuil s’appliquent : 65$

 

Inscription en ligne

Natation de base

Cours non offert à la session d’hiver 2022