Conférence | Grande bouffe à petit budget



Conférence | Grande bouffe à petit budget

Mercredi 1er mai 2024, 18 h 30
À la salle du Conseil (378, rue Principale)
Présenté par Camille Perreault-Milette, nutritionniste chez Équipe nutrition
16 ans ou plus


Composer des repas savoureux, économiques et nutritifs dans ce contexte inflationniste : comment s’en sortir ?

Sous les indications de la nutritionniste, vous pourrez :

  • Reconnaître les aliments les plus intéressants dans leur ratio qualité/prix : chou, avoine, carotte, tofu et légumineuses
  • Revamper ces super-héros du budget dans des repas inspirants et adaptés à tous les modes d’organisation du temps (repas minutes, meal prep, boîtes à lunch)
  • Prioriser les nutriments qui contribuent le plus à la satiété pour des repas réellement soutenants
  • Avoir des idées pour intégrer plus régulièrement les protéines végétales
  • Connaître la valeur nutritionnelle des légumes et fruits congelés et en conserve
  • Prendre conscience des aliments qui sont les trous noirs du budget alimentaire

 

La grande bouffe des petits budgets vous permet de sauver des centaines de dollars sur votre facture d’épicerie annuellement et ce, sans sacrifier la valeur nutritive et gustative !


Inscription en ligne sur la plateforme Sport-plus • Gratuit
Dates d’inscription et détails : Cliquez ici

Informations
311 ou 450 562-3781
En personne au comptoir du prêt

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Date

01 Mai 2024

Heure

18:30

Heure locale

  • Fuseau horaire : America/New_York
  • Date : 01 Mai 2024
  • Heure : 18:30

Lieu

Salle du Conseil
378, rue Principale, Lachute

Organisateur

Bibliothèque Jean-Marc-Belzile
Téléphone
450 562-4578
Email
biblio@lachute.ca
Site Web
https://lachute.ca/bibliotheque-jean-marc-belzile/
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