Cardio boxe
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Automne 2024
Nouveau!
Cardio boxe Gold • 55 ans ou +
Si vous voulez bouger, avoir plus d’énergie, apprendre les techniques de boxe, avoir du plaisir : voici l'entraînement de boxe sans combat, qui vise la mise en forme physique complète. Pendant l’entraînement, vous ferez travailler votre système cardio-vasculaire, renforcerez vos abdominaux, raffermirez vos muscles, perdrez du poids ou gagnerez en masse musculaire. Vous apprendrez les véritables mouvements de boxe, des notions d’auto-défense et ce, toujours en fonction du rythme de chaque personne.
Les mardis à 17 h 30 
Salle mezzanine de la piscine intérieure - École polyvalente Lavigne (452, avenue d'Argenteuil). Entrée à l'arrière du bâtiment.
Cardio boxe parents-enfants • 4 ans ou +
Si vous voulez bouger, avoir plus d’énergie, apprendre les techniques de boxe, avoir du plaisir en famille : voici l'entraînement de boxe sans combat, qui vise la mise en forme physique complète. Pendant l’entraînement, vous ferez travailler votre système cardio-vasculaire, renforcerez vos abdominaux, raffermirez vos muscles, perdrez du poids ou gagnerez en masse musculaire. Vous apprendrez les véritables mouvements de boxe, des notions d’auto-défense et ce, toujours en fonction du rythme de chaque personne.
Note : Une inscription par enfant – Le parent est accompagnateur.
Les mardis à 18 h 30 Salle mezzanine de la piscine intérieure - École polyvalente Lavigne (452, avenue d'Argenteuil). Entrée à l'arrière du bâtiment.
Début des cours dans la semaine du 23 septembre (session de 9 semaines). Les cours sont d’une durée de 55 minutes et sont animés par Carl De la Barre.
Matériel requis : Gants de boxe et bandages (non-obligatoire en début de session), vêtements et souliers d’entraînement confortables, bouteille d’eau et serviette. L’entraîneur pourra apporter plus de directives au premier cours.
Aucun combat ou contact entre participant(e)s ne sera permis.
- Inscription en ligne sur la plateforme Sport-Plus dès le lundi 9 septembre 2024 à 17 h. Pour en savoir plus sur le processus d'inscription, cliquez ici.
| Lieu de résidence | Tarif |
|---|---|
| Lachute ou MRC d'Argenteuil |
59 ans ou moins : 65 $ 60 ans ou plus : 45 $ |
| Non-résident de la MRC d'Argenteuil |
59 ans ou moins : 95 $ 60 ans ou plus : 75 $ |