Cardio Nordique
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Hiver 2025
Cardio Nordique modéré
16 ans ou plus
Une simple marche avec bâtons et cramons peut apporter un renforcement musculaire global (surtout pour le haut du corps) et une amélioration cardio-vasculaire. Travaille l’équilibre, la posture et la coordination et améliore la qualité de vie. Accessible à tous.
Matériel requis : Les participants doivent fournir leurs crampons et bâtons de marche (bâtons de randonnée réguliers).
- Les mercredis à 10 h 30
- Parc Mady (accès par la rue du Docteur-Rigby)
- Les vendredi à 9 h 30
- Sentiers du Golf (355, avenue Bethany)
Début des cours dans la semaine du 13 janvier (session de 9 semaines).
Les cours durent 55 minutes et sont animés par Lucie Lauzon.
Inscription en ligne sur la plateforme Sport-Plus dès le lundi 9 décembre 2024 à 17 h.
Pour en savoir plus sur le processus d'inscription, cliquez ici.
| Lieu de résidence | Tarif |
|---|---|
| Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 70 $ 50 ans ou plus : 50 $ |
| Non-résident de la Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 105 $ 50 ans ou plus : 75 $ |