Cardio rythmé
En cas de divergences entre les informations sur cette page et celles contenues dans le feuillet de la programmation Loisirs & Culture, les informations ci-dessous ont préséance.
Automne 2024
16 ans ou +
Cardio rythmé Gold • 55 ans ou +
Une forme d’entrainement par intervalles de petite a moyenne intensité. Les cours sont bâtis de chorégraphies inspirées de mouvements de camp d’entrainement avec un rythme entrainant qui encourage la progression. Entrainement complet du corps qui favorise la santé cardio vasculaire et musculaire, cardio léger sans saut et sans impact.
Les lundis à 17 h 30 
Salle mezzanine de la piscine intérieure - École polyvalente Lavigne (452, avenue d'Argenteuil). Entrée à l'arrière du bâtiment.
Cardio rythmé modéré • 16 ans ou +
Une forme d’entrainement par intervalles de moyenne intensité. Les cours sont bâtis de chorégraphies inspirées de mouvements de camp d’entrainement avec un rythme entrainant qui encourage la progression. Entrainement complet du corps qui favorise la santé cardio vasculaire et musculaire, cardio modéré.
Les lundis à 18 h 30 Salle mezzanine de la piscine intérieure - École polyvalente Lavigne (452, avenue d'Argenteuil). Entrée à l'arrière du bâtiment.
Cardio rythmé dynamique • 16 ans ou +
Une forme d’entrainement par intervalles de moyenne à haute. Les cours sont bâtis de chorégraphies inspirées de mouvements de camp d’entrainement avec un rythme entrainant qui encourage la progression. Entrainement complet du corps qui favorise la santé cardio vasculaire et musculaire, cardio modéré a élevé.
Les lundis à 19 h 30 Salle mezzanine de la piscine intérieure - École polyvalente Lavigne (452, avenue d'Argenteuil). Entrée à l'arrière du bâtiment.
Début des cours dans la semaine du 23 septembre (session de 9 semaines). Les cours sont d’une durée de 55 minutes et sont animés par Catherine Furlotte.
Matériel requis : Vêtements et souliers d’entraînement confortables, bouteille d’eau et serviette.
- Inscription en ligne sur la plateforme Sport-Plus dès le lundi 9 septembre 2024 à 17 h. Pour en savoir plus sur le processus d'inscription, cliquez ici.
| Lieu de résidence | Tarif |
|---|---|
| Lachute ou MRC d'Argenteuil |
59 ans ou moins : 65 $ 60 ans ou plus : 45 $ |
| Non-résident de la MRC d'Argenteuil |
59 ans ou moins : 95 $ 60 ans ou plus : 75 $ |