Cardio rythmé

En cas de divergences entre les informations sur cette page et celles contenues dans le feuillet de la programmation Loisirs & Culture, les informations ci-dessous ont préséance.

Hiver 2025

16 ans ou +

Cardio rythmé Gold • 55 ans ou +

Une forme d’entrainement par intervalles de petite a moyenne intensité. Les cours sont bâtis de chorégraphies inspirées de mouvements de camp d’entrainement avec un rythme entrainant qui encourage la progression. Entrainement complet du corps qui favorise la santé cardio vasculaire et musculaire, cardio léger sans saut et sans impact.

Les lundis,  17 h 30
  Salle de danse de l’École polyvalente Lavigne (452, avenue d'Argenteuil). Entrée à l'arrière du bâtiment, porte no 13.

Cardio rythmé modéré • 16 ans ou +

Une forme d’entrainement par intervalles de moyenne intensité. Les cours sont bâtis de chorégraphies inspirées de mouvements de camp d’entrainement avec un rythme entrainant qui encourage la progression. Entrainement complet du corps qui favorise la santé cardio vasculaire et musculaire, cardio modéré.

 

Les lundis à 18 h 30
Salle de danse de l’École polyvalente Lavigne (452, avenue d'Argenteuil). Entrée à l'arrière du bâtiment, porte no 13.

Cardio rythmé dynamique • 16 ans ou +

Une forme d’entrainement par intervalles de moyenne à haute. Les cours sont bâtis de chorégraphies inspirées de mouvements de camp d’entrainement avec un rythme entrainant qui encourage la progression. Entrainement complet du corps qui favorise la santé cardio vasculaire et musculaire, cardio modéré a élevé.

Les lundis à 19 h 30
Salle de danse de l’école polyvalente Lavigne (452, avenue d'Argenteuil). Entrée à l'arrière du bâtiment, porte no 13.

Animation par Catherine Furlotte. Durée des cours : 55 minutes

Début des cours dans la semaine du 13 janvier (session de 9 semaines)

Matériel requis : Vêtements et souliers d’entraînement confortables, bouteille d’eau et serviette. 

Inscription en ligne sur la plateforme Sport-Plus dès le lundi 9 décembre 2024 à 17 h.

Pour en savoir plus sur le processus d'inscription, cliquez ici.

Lieu de résidence Tarif
Ville de Lachute 49 ans ou moins : 70 $
50 ans ou plus : 50 $
Non-résident de la Ville de Lachute 49 ans ou moins : 105 $
50 ans ou plus : 75 $

Information :

loisirs@lachute.ca

311 ou 450 562-3781