Cardio boxe
En cas de divergences entre les informations sur cette page et celles contenues dans le feuillet de la programmation Loisirs & Culture, les informations ci-dessous ont préséance.
Automne 2025
Cardio boxe
14 ans ou plus
Cardio boxe • 14 ans ou +
Si vous voulez bouger, avoir plus d’énergie, apprendre les techniques de boxe, avoir du plaisir en famille : voici l'entraînement de boxe sans combat, qui vise la mise en forme physique complète. Pendant l’entraînement, vous ferez travailler votre système cardio-vasculaire, renforcerez vos abdominaux, raffermirez vos muscles, perdrez du poids ou gagnerez en masse musculaire. Vous apprendrez les véritables mouvements de boxe, des notions d’auto-défense et ce, toujours en fonction du rythme de chaque personne.
Les mardis à 18 h
Cardio boxe Gold • 55 ans ou + - ANNULÉ
Si vous voulez bouger, avoir plus d’énergie, apprendre les techniques de boxe, avoir du plaisir : voici l'entraînement de boxe sans combat, qui vise la mise en forme physique complète. Pendant l’entraînement, vous ferez travailler votre système cardio-vasculaire, renforcerez vos abdominaux, raffermirez vos muscles, perdrez du poids ou gagnerez en masse musculaire. Vous apprendrez les véritables mouvements de boxe, des notions d’auto-défense et ce, toujours en fonction du rythme de chaque personne.
Les mardis à 17 h 30
Cardio boxe dynamique • 16 ans ou +
Si vous voulez bouger, avoir plus d’énergie, apprendre les techniques de boxe, avoir du plaisir : voici l'entraînement de boxe sans combat, qui vise la mise en forme physique complète. Pendant l’entraînement, vous ferez travailler votre système cardio-vasculaire, renforcerez vos abdominaux, raffermirez vos muscles, perdrez du poids ou gagnerez en masse musculaire. Vous apprendrez les véritables mouvements de boxe, des notions d’auto-défense et ce, toujours en fonction du rythme de chaque personne.
Les mardis à 19 h 30
Cardio boxe parents-enfants • 4 ans ou + - ANNULÉ
Si vous voulez bouger, avoir plus d’énergie, apprendre les techniques de boxe, avoir du plaisir en famille : voici l'entraînement de boxe sans combat, qui vise la mise en forme physique complète. Pendant l’entraînement, vous ferez travailler votre système cardio-vasculaire, renforcerez vos abdominaux, raffermirez vos muscles, perdrez du poids ou gagnerez en masse musculaire. Vous apprendrez les véritables mouvements de boxe, des notions d’auto-défense et ce, toujours en fonction du rythme de chaque personne.
Note : Une inscription par enfant – Le parent est accompagnateur.
Les mardis à 18 h 30
Si vous voulez bouger, avoir plus d’énergie, apprendre les techniques de boxe, avoir du plaisir en famille : voici l’entraînement de boxe sans combat, qui vise la mise en forme physique complète. Pendant l’entraînement, vous ferez travailler votre système cardio-vasculaire, renforcerez vos abdominaux, raffermirez vos muscles, perdrez du poids ou gagnerez en masse musculaire. Vous apprendrez les véritables mouvements de boxe, des notions d’auto-défense et ce, toujours en fonction du rythme de chaque personne.
- Les mercredis à 18 h
- Salle de danse de l'école polyvalente Lavigne (452, avenue d'Argenteuil, Lachute)
Début des cours dans la semaine du 22 septembre (session de 9 semaines).
Les cours durent 55 minutes et sont animés par Carl De la Barre.
Matériel requis : Gants de boxe et bandages (non-obligatoire en début de session), vêtements et souliers d’entraînement confortables, bouteille d’eau et serviette. L’entraîneur pourra apporter plus de directives au premier cours.
Aucun combat ou contact entre participant(e)s ne sera permis.
Inscription en ligne sur la plateforme Sport-Plus dès le lundi 8 septembre à 17 h.
Pour en savoir plus sur le processus d'inscription, cliquez ici.
| Lieu de résidence | Tarif |
|---|---|
| Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 70 $ 50 ans ou plus : 50 $ |
| Non-résident de la Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 105 $ 50 ans ou plus : 75 $ |