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Printemps 2025
Cardio douceur modéré
16 ans ou plus
Activité d’initiation à l’entrainement physique axé sur le plaisir de bouger. Les participants sont appelés à combiner différentes tâches motrices et cognitives telles que :
jeux d’équilibre et d’habilités;
activités sportives et cardiovasculaires;
exercices de musculation accompagnés d’une chaise.
Le cours se termine avec quelques minutes de relaxation.
Les lundis à 11 h
Les jeudis à 10 h
Salle Lions de l'aréna Kevin-Lowe—Pierre-Pagé (80, avenue Hamford, Lachute)
Début des cours dans la semaine du 7 avril (session de 9 semaines).
Les cours durent 55 minutes et sont animés par Lucie Lauzon. Vêtements confortables requis.
Inscription en ligne sur la plateforme Sport-Plus dès le lundi 17 mars à 17 h.
Pour en savoir plus sur le processus d'inscription, cliquez ici.