Cardio extérieur
En cas de divergences entre les informations sur cette page et celles contenues dans le feuillet de la programmation Loisirs & Culture, les informations ci-dessous ont préséance.
Hiver 2026
16 ans ou plus
Début des cours dans la semaine du 12 janvier (session de 9 semaines).
Cours de 55 minutes.
Cardio nature modéré
Description
Activité modérée, sans saut, ayant comme objectif la mise en forme globale, la flexibilité, l’équilibre, la mobilité et la posture.
Matériel requis
Vêtements confortables et bouteille d'eau.
Horaire
Les mercredis à 9 h 30
Avec Lucie Lauzon
Les vendredis à 9 h 30
Avec Lucie Lauzon
Cardio nature dynamique
Description
Activité dynamique et cardiovasculaire alliant endurance musculaire, flexibilité, équilibre et posture. Une activité parfaite pour ceux qui souhaitent dépasser leur zone de confort.
Matériel requis
Vêtements confortables et bouteille d'eau.
Horaire
Les mardis à 17 h
Avec Lucie Lauzon
Entraînement athlétique
Description
Entraînement combinant des exercices de renforcement musculaire, cardio-vasculaire et de coordination.
Permet un entrainement complet du corps et le tout à l'extérieur avec poids, tapis et élastiques.
Matériel requis
Vêtements confortables et bouteille d'eau.
Horaire
Les jeudis à 9 h 30
Avec Lucie Lauzon
Cardio traîneau
Description
Parcours combinant le cardio et la musculation en respectant les bases de l’entrainement périnatal. Intervalles efficaces et sécuritaires pour une remise en forme optimale.
Matériel requis
Vêtements confortables et bouteille d'eau.
Horaire
Les mardis à 10 h 30
Avec Lucie Lauzon
En cas de mauvais temps, une alerte sera publiée sur cette page pour vous informer si le cours sera maintenu, remis à une date ultérieure ou annulé.
Tarifs et inscription
Inscription en ligne sur la plateforme Sport-Plus dès le lundi 8 décembre à 17 h.
Pour en savoir plus sur le processus d'inscription, cliquez ici.
| Lieu de résidence | Tarif |
|---|---|
| Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 75 $ 50 ans ou plus : 55 $ |
| Non-résident de la Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 112,50 $ 50 ans ou plus : 82,50 $ |