Cardio rythmé
En cas de divergences entre les informations sur cette page et celles contenues dans le feuillet de la programmation Loisirs & Culture, les informations ci-dessous ont préséance.
Automne 2025
Cardio rythmé
16 ans ou plus
Cardio rythmé Gold • 50 ans ou +
Une forme d’entrainement par intervalles de petite a moyenne intensité. Les cours sont bâtis de chorégraphies inspirées de mouvements de camp d’entrainement avec un rythme entrainant qui encourage la progression. Entrainement complet du corps qui favorise la santé cardio vasculaire et musculaire, cardio léger sans saut et sans impact.
Les lundis, 17 h 30
Cardio rythmé modéré • 16 ans ou +
Une forme d’entrainement par intervalles de moyenne intensité. Les cours sont bâtis de chorégraphies inspirées de mouvements de camp d’entrainement avec un rythme entrainant qui encourage la progression. Entrainement complet du corps qui favorise la santé cardio vasculaire et musculaire, cardio modéré.
Les lundis à 18 h 30
Cardio rythmé dynamique • 16 ans ou +
Une forme d’entrainement par intervalles de moyenne à haute. Les cours sont bâtis de chorégraphies inspirées de mouvements de camp d’entrainement avec un rythme entrainant qui encourage la progression. Entrainement complet du corps qui favorise la santé cardio vasculaire et musculaire, cardio modéré a élevé.
Les lundis à 19 h 30
Une forme d’entrainement par intervalles de petite a moyenne intensité. Les cours sont bâtis de chorégraphies inspirées de mouvements de camp d’entrainement avec un rythme entrainant qui encourage la progression. Entrainement complet du corps qui favorise la santé cardio vasculaire et musculaire, cardio léger sans saut et sans impact.
- Les lundis à 13 h
- Les jeudis à 13 h
- Salle Lions de l'aréna Kevin-Lowe—Pierre-Pagé (80, avenue Hamford, Lachute)
Début des cours dans la semaine du 22 septembre (session de 9 semaines).
Les cours durent 55 minutes et sont animés par Catherine Furlotte.
Matériel requis : Vêtements et souliers d’entraînement confortables, bouteille d’eau et serviette.
Inscription en ligne sur la plateforme Sport-Plus dès le lundi 8 septembre à 17 h.
Pour en savoir plus sur le processus d'inscription, cliquez ici.
| Lieu de résidence | Tarif |
|---|---|
| Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 70 $ 50 ans ou plus : 50 $ |
| Non-résident de la Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 105 $ 50 ans ou plus : 75 $ |