Introduction à la méditation
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Printemps 2026
16 ans ou plus
Découvrez les bienfaits de la méditation à travers des exercices simples de respiration et de pleine conscience. Cette série de cours se veut une introduction à l’univers de la méditation, s’adresse à tous, sans prérequis, et vous offre un moment de pause pour apaiser votre mental. Vous repartirez avec des outils concrets à intégrer dans votre quotidien. Une invitation à ralentir, écouter et se recentrer.
Dès le 13 avril (session de 9 semaines)
- Les lundis à 9 h 30
- Salle du Conseil (378, rue Principale, Lachute). Entrée à l'arrière du bâtiment.
Cours de 60 minutes animé par Maude Lemay-Galarneau, Équilibre Om Shanti.
Inscription en ligne sur la plateforme Sport-Plus dès le lundi 23 mars à 17 h.
Pour en savoir plus sur le processus d'inscription, cliquez ici.
| Lieu de résidence | Tarif |
|---|---|
| Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 75 $ 50 ans ou plus : 55 $ |
| Non-résident de la Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 112,50 $ 50 ans ou plus : 82,50 $ |
Information :
Téléphonez au 311 ou 450 562-3781 ou présentez-vous au comptoir du prêt de la bibliothèque Jean-Marc-Belzile.