Méditation
En cas de divergences entre les informations sur cette page et celles contenues dans le feuillet de la programmation Loisirs & Culture, les informations ci-dessous ont préséance.
Automne 2026
16 ans ou plus
Méditation I
Description
Découvrez les bienfaits de la méditation à travers des exercices simples de respiration et de pleine conscience. Cette série de cours se veut une introduction à l'univers de la méditation, s’adresse à tous, sans prérequis, et vous offre un moment de pause pour apaiser votre mental. Vous repartirez avec des outils concrets à intégrer dans votre quotidien. Une invitation à ralentir, écouter et se recentrer.
Horaire
Les lundis, de 10 h 30 à 11 h 30
Méditation II
Description
Cette série de cours se veut une suite au cours d'introduction. Les participants auront l'occasion de mettre en pratique les notions de base et les outils présentés dans le cours d'introduction (Méditation I) et ainsi perfectionner leurs techniques de respiration et de pleine conscience en vue d'intégrer le tout à leur quotidien.
Prérequis
Avoir complété le cours d'introduction à la méditation (Méditation I).
Horaire
Les lundis, de 9 h à 10 h
Cours de 60 minutes animé par Maude Lemay-Galarneau, Équilibre Om Shanti.
- Dès le 21 septembre (session de 5 semaines). Il n'y aura pas de cours le 12 octobre.
- Salle du Conseil (378, rue Principale, Lachute). Entrée à l'arrière du bâtiment.
Inscription en ligne sur la plateforme Sport-Plus dès le lundi 31 août à 17 h.
Pour en savoir plus sur le processus d'inscription, cliquez ici.
| Lieu de résidence | Tarif |
|---|---|
| Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 75 $ 50 ans ou plus : 55 $ |
| Non-résident de la Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 112,50 $ 50 ans ou plus : 82,50 $ |
Information :
Téléphonez au 311 ou 450 562-3781 ou présentez-vous au comptoir du prêt de la bibliothèque Jean-Marc-Belzile.