Pilates
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Hiver 2026
Début des cours dans la semaine du 12 janvier (session de 9 semaines).
Les cours durent 55 minutes.
Pilates tonus (16 ans ou plus)
Description
Un cours visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer une meilleure conscience corporelle. Idéal pour tonifier le corps en douceur, tout en travaillant le centre (core), la stabilité et l'alignement.
Matériel requis
Vêtements confortables et tapis de yoga.
Horaire
Les mardis à 18 h 30
Avec Nancy Lussier
Pilates vitalité (50 ans ou plus)
Description
Un cours axé sur la mobilité, la posture et la force fonctionnelle. Les exercices sont adaptés pour améliorer l’équilibre, préserver la souplesse et entretenir la vitalité au quotidien, dans le respect du corps et du rythme de chacun.
Matériel requis
Vêtements confortables et tapis de yoga.
Horaire
Les mardis à 17 h 30
Avec Nancy Lussier
Tarifs et inscription
Inscription en ligne sur la plateforme Sport-Plus dès le lundi 8 décembre à 17 h.
Pour en savoir plus sur le processus d'inscription, cliquez ici.
| Lieu de résidence | Tarif |
|---|---|
| Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 75 $ 50 ans ou plus : 55 $ |
| Non-résident de la Ville de Lachute |
49 ans ou moins : 112,50 $ 50 ans ou plus : 82,50 $ |