Mercredi 13 mai 2026, 18 h 30
À la salle du Conseil (378, rue Principale)
Présenté par Équipe nutrition
16 ans ou plus

Le stress fait partie de nos vies et a un impact certain sur notre appétit, autant via les quantités que nous mangeons que les aliments que nous préférons.

D’un autre côté, certains aliments peuvent limiter les dommages du stress. Cette présentation vous aidera à:

• Comprendre les mécanismes du stress;
• Voir comment la santé mentale et physique sont intimement reliés;
• Vous éveiller à des comportements compensatoires sains pour atténuer le stress;
• Optimiser les nutriments-clés en lien avec le stress chronique;
• Protéger le microbiote en période de stress.

Inscription en ligne sur la plateforme Sport-plus • Gratuit
Dates d’inscription et détails : Cliquez ici

Informations
311 ou 450 562-3781
En personne au comptoir du prêt